Wake up ! Mes rituels pour un automne au top
.
☀ Wake Up – IAM ☀
.
Je vous le disais dans cet article dominical, j’ai pour habitude, chaque début novembre, de prendre deux trois petits trucs pour booster mes défenses immunitaires, ma vitalité et surtout mon moral.
En effet, je fais partie de ces gens qui ont un très très gros problème avec le mois de novembre. Avouez qu’il ne sert à rien du tout (à part donner envie de se jeter sous le train, je ne vois pas son intérêt).
Bref. Toujours est-il que je ressens une vraie différence lorsque je commence ma routine automnale !
Et cette routine, la voici :
Outre mes 2 kiwis quotidien et mon litre de café journalier (alors que certains peuvent vivre d’amour et d’eau fraiche, moi c’est plutôt de café chaud et de kiwis), je prends tous les matins, en novembre, décembre et janvier :
– Une cuillère à café de pollen en pelotes. Vous pouvez en trouver partout : supermarché (au rayon miel) ou dans les magasins bio. Vous pouvez retrouver tous les bienfaits du pollen en pelote sur ce site. Mais en gros il est stimulant, tonifiant, détoxifiant, rééquilibrant et agit également sur l’appareil digestif, et le système neuro-psychique. En revanche, et pour être tout à fait honnête avec vous, c’est vraiment pas bon ! Moi je m’y suis habituée, mais au début je le prenais avec un yaourt ou l’avalait avec du jus de fruit.
– Quelques baies de goji. Tout comme le pollen, les baies de goji ont énormément de propriétés et sont très réputées pour leurs valeurs médicinales. Elles sont riches en vitamines, minéraux et oligoéléments, avec des vertus antioxydantes. Sachez également que les baies de goji contiennent plus de bêta-carotène que la carotte et plus de protéines que le blé ! Niveau goût c’est pas la grosse folie non plus, mais avec des vertus pareilles on ne va pas faire les difficiles hein !
– Une gélule de gelée royale + probiotiques (ici de chez Nectar Royal). Ça en revanche, c’est la première fois que j’en prends. A priori ça va fortifier mon organisme. Et ça ne peut pas me faire de mal !
.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas ! Idem, n’hésitez pas à me donner vos rituels pour éradiquer toutes les petites merdes de l’hiver !
.
Bah moi j’fais rien, mais je crois que je vais m’y mettre, parce que j’ai déjà la crève !
Mais euh, c’est mon mois d’anniversaire !!!
C’est le mien aussi ;)
De même ;) J’estime donc que ce mois sert à fêter les anniversaires !
Il faut que je me mette au pollen ou à la gelée royale (oui, je craignais le gout pas top du tout). J’ai déjà acheté des gélules d’un melange d’acai, acérola et ginseng, mais je suis trop malade pour savoir si cela à vraiment un effet ou non.
Je me suis laissée surprendre cette année, je suis déjà cramée et malade et ça m’énerve. Quand j’étais môme, ma mère avait l’habitude de me faire ingurgiter une ampoule à l’entrée de l’hiver histoire de me renforcer. Plus tard, j’ai pris des gélules de gelée royale et je dois avouer que c’est plutôt pas mal. Enfin bref, moi je suis une cliente fidèle des Laboratoires Fenioux, c’est souvent pas donné mais ils ont absolument tous les compléments alimentaires qui existent. Et en plus ils livrent, que demande le peuple ?
La gelée royale il parait que c’est assez efficace. J’avais bien envie de tester
Bon, j’ai acheté les baies de goji, on verra si je tiens bien l’hiver!
et tout les matins je prends une cuiller d’un espèce de sirop que j’ai fabriqué (citron bio+ gimgembre bio+ miel) ça peut pas faire de mal!!
:)